Conoce en qué
podemos trabajar juntxs
- SIENTETE BIEN CONTIGO Y MEJORA TU RELACIÓN CON LA COMIDA •
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Planificación y organización de tu alimentación
- Si sientes que todos los días comes lo mismo y crees que no estás cubriendo tus necesidades nutricionales, necesitas ayuda para ordenar el caos que reina en tu cocina o en tu tupper o, simplemente quieres entender qué estás comprando cuando vas al super, la educación nutricional es para ti.
Mejorar tu salud desde la nutrición
- Si notas que no te encuentras del todo bien, te sientes cansado o sin energía, pasas por una situación complicada, te dan la lata síntomas digestivos comunes... en la mayoría de los casos un correcto manejo nutricional puede ayudarte a sobrellevarlo, mejorando tu estado general de salud y previniendo distintas enfermedades.
Dietoterapia para patologías
- Si tienes alguna patología que pueda implicar ciertas restricciones o consideraciones nutricionales como puede ser la diabetes, hipertensión, alergias o intolerancias, problemas renales.. seguramente necesitarás dietas especialmente adaptadas para ti. Nuestro objetivo será amoldarlas no sólo a tu patología, sino también a tus gustos y tu estilo de vida y que te permitan la mayor autonomía posible.
Mejorar tu relación con la comida
- En un contexto social de cultura de dieta, donde se enseña que la salud y el éxito dependen en gran medida de la forma y tamaño de nuestros cuerpos, es habitual que se desarrollen relaciones anómalas o complicadas con la comida. Aprender a reconocer nuestras señales de hambre y saciedad, comer de manera nutritiva, placentera y consciente y eliminar mitos alimentarios puede ayudarnos a llevar una vida más libre, lejos de prejuicios y sana también para nuestra mente.
Educación nutricional sobre otros modelos de alimentación
- Si deseas comenzar una dieta con menos productos de origen animal, vegetariana o vegana (sea cual sea la etapa vital en la que te encuentres) que sepas que es posible y más que saludable siempre que, al igual que en el resto de patrones alimentarios, estés consumiendo los nutrientes necesarios y en las cantidades que precisas.
